Offre-toi une expérience profondément régénérante, où le mouvement, le souffle et le froid conscient se rencontrent dans un cadre bienveillant.
Nous débuterons par un cours de yoga accessible à tous, pensé pour délier le corps, calmer le mental et t’ancrer pleinement dans l’instant présent. À travers des postures fluides et une respiration guidée, tu prépareras doucement ton corps et ton esprit à l’expérience qui suit.
Place ensuite à un moment fort et transformateur : le bain de glace. Tu seras guidé pas à pas, en toute sécurité, tu découvriras la puissance du froid comme outil de recentrage, de clarté mentale et de vitalité. Une invitation à dépasser ses limites avec douceur, à se reconnecter à sa force intérieure et à vivre pleinement l’instant.
Pour clôturer cette parenthèse, nous prendrons le temps d’un partage convivial autour d’un bon thé chaud. Un moment simple et authentique pour échanger les ressentis et intégrer l’expérience.
Ce que tu peux attendre : une expérience sensorielle et humaine, entre douceur et intensité, pour se reconnecter à soi et aux autres. ✨️
Quand ? Le dimanche 19 avril de 10h à 12h
Prix ? 45€
Où ? Avenue du Verger 11 – Rhode-Saint-Genèse
Pour t’inscrire ?
